Gruppo Nutrizionale Sani per scelta
Categoria: Alimentazione news
La mano che porta il cibo dal piatto alla bocca è mossa soprattutto dalle emozioni, dal tono dell’umore, dai sentimenti.
Ridurre il cibo solo a calorie oppure a semplice nutrimento è una scelta che non porta ad alcun vero e duraturo risultato. Molte persone desiderano avere un corpo diverso e sopratutto un cambiamento della loro immagine. Con il cibo desiderano avere un corpo diverso, nuovo . Spesso c’è il desiderio di cambiare vita. C’è insoddisfazione del tipo di vita o di lavoro o di vita affettiva vissuta. Per modificare corpo e ambiente non gradito l’attenzione va verso il cibo. Il desiderio del cambiamento lo si vuole realizzare a tavola, controllando la propria alimentazione. Senza risultato, molte persone si deprimono ancor più. Finiscono per mangiare più di prima. In questi casi occorre uscire dalla propria gabbia di solitudine e depressione ed incontrare persone che abbiano lo stesso problema. Che possano comprendere e capire. Sono 35 anni che ogni giorno incontro nella mia attività professionale medica, persone su di peso.
So quanta tensione emotiva è dentro di loro. Conosco le difficoltà di recuperare il peso e quanti sacrifici occorre fare per mantenere il tanto desiderato peso.
Dal 1990 ad oggi, ogni anno ho partecipato a trasmissioni su Rai-Uno insieme alle “ Grandi Taglie” per dimostrare come una corretta alimentazione e attività motoria fatta in gruppo possa far raggiungere risultati eccezionali. Questo sito è nato per dare un contributo alle persone che hanno compreso come una sana alimentazione sia una vitale scelta di medicina preventiva. Ridurre anche del 10% il proprio peso corporeo nei casi di obesità significa davvero migliorare la qualità e la durata della vita. Ho pensato, assieme ad alcuni miei collaboratori, di progettare la realizzazione di un “GRUPPO NUTRIZIONALE” composti da persone che accedono a questo sito. Accanto alla mia attività di medico nutrizionista saranno a vostra disposizione altri professionisti in grado di fornire indicazioni e consigli. Iniziamo. Aspetto vostri consigli e indicazioni pratiche per trovare la migliore soluzione alla costituzione del “Gruppo Nutrizionale”. Invito a valutare il proprio comportamento alimentare ed applicare in questa settimana almeno due consigli tra quelli sotto elencati.
Chi vuole partecipare a questa esperienza, può scrivere a questo indirizzo mail quiperte2009@libero.it
CONSIGLI COMPORTAMENTO ALIMENTARE
1.Mangiare stando seduti
2.Mangiare sempre e solo in un contesto
alimentare
3.Mangiando non occuparsi di fare altre azioni
4.Impiegare almeno venti minuti per consumare
un pasto
5.Lasciare un certo intervallo tra il desiderio di
mangiare e il momento di farlo
quiperte2009@libero.it
GRUPPO NUTRIZIONALE
La mano che porta il cibo dal piatto alla bocca è mossa soprattutto dalle emozioni, dal tono dell’umore, dai sentimenti.
Ridurre il cibo solo a calorie oppure a semplice nutrimento è una scelta che non porta ad alcun vero e duraturo risultato. Molte persone desiderano avere un corpo diverso e sopratutto un cambiamento della loro immagine. Con il cibo desiderano avere un corpo diverso, nuovo . Spesso c’è il desiderio di cambiare vita. C’è insoddisfazione del tipo di vita o di lavoro o di vita affettiva vissuta. Per modificare corpo e ambiente non gradito l’attenzione va verso il cibo. Il desiderio del cambiamento lo si vuole realizzare a tavola, controllando la propria alimentazione. Senza risultato, molte persone si deprimono ancor più. Finiscono per mangiare più di prima. In questi casi occorre uscire dalla propria gabbia di solitudine e depressione ed incontrare persone che abbiano lo stesso problema. Che possano comprendere e capire. Sono 35 anni che ogni giorno incontro nella mia attività professionale medica, persone su di peso.
So quanta tensione emotiva è dentro di loro. Conosco le difficoltà di recuperare il peso e quanti sacrifici occorre fare per mantenere il tanto desiderato peso.
Dal 1990 ad oggi, ogni anno ho partecipato a trasmissioni su Rai-Uno insieme alle “ Grandi Taglie” per dimostrare come una corretta alimentazione e attività motoria fatta in gruppo possa far raggiungere risultati eccezionali. Questo sito è nato per dare un contributo alle persone che hanno compreso come una sana alimentazione sia una vitale scelta di medicina preventiva. Ridurre anche del 10% il proprio peso corporeo nei casi di obesità significa davvero migliorare la qualità e la durata della vita. Ho pensato, assieme ad alcuni miei collaboratori, di progettare la realizzazione di un “GRUPPO NUTRIZIONALE” composti da persone che accedono a questo sito. Accanto alla mia attività di medico nutrizionista saranno a vostra disposizione altri professionisti in grado di fornire indicazioni e consigli. Iniziamo. Aspetto vostri consigli e indicazioni pratiche per trovare la migliore soluzione alla costituzione del “Gruppo Nutrizionale”. Invito a valutare il proprio comportamento alimentare ed applicare in questa settimana almeno due consigli tra quelli sotto elencati.
Chi vuole partecipare a questa esperienza, può scrivere a questo indirizzo mail quiperte2009@libero.it
CONSIGLI COMPORTAMENTO ALIMENTARE
1.Mangiare stando seduti
2.Mangiare sempre e solo in un contesto
alimentare
3.Mangiando non occuparsi di fare altre azioni
4.Impiegare almeno venti minuti per consumare
un pasto
5.Lasciare un certo intervallo tra il desiderio di
mangiare e il momento di farlo
quiperte2009@libero.it
