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IL PROFUMO DI NATALE

Ciascuno di noi compie 22 mila atti respiratori al giorno ed ogni respiro è una occasione per “annusare” qualcosa. Il naso umano è capace di distinguere 10 mila odori diversi e contiene 10 milioni di neuroni olfattivi. L’olfatto è l’organo di senso più evocativo, più legato al mondo dei ricordi e delle emozioni. L’olfatto ha un silenzioso ,ma insostituibile ruolo nel generare il senso di benessere globale del Natale. Abete, muschio, alloro usato per ghirlande beneauguranti, la legna che arde nel fuoco, il mazzetto di spezie odorose presenti nelle tavole natalizie, la cera di candela e la resina, nonché la cucina natalizia esercitano con i loro odori una diffusa stimolazione sensoriale sull’olfatto in grado di creare uno stato di soggettivo benessere.

La fragranza degli agrumi caratterizza il ricordo delle feste natalizie .Arancio, mandarino, limone e bergamotto liberano sostanze chimiche volatili con effetto stimolante. Gli aromi liberati dall’arancio dolce hanno proprietà sedative e rilassanti. Tutti i dolci di Natale contengono generose dosi di spezie. Il periodo di Natale è, se pur in modo inconsapevole, per molte persone una lunga e piacevole seduta di aromaterapia. Gli odori e i profumi dell’aria di festa esercitano una profonda influenza sul cervello e sulle emozioni. Accanto agli odori tipici dei giorni di Natale,si può scegliere aromi da liberare nella propria casa o luogo di lavoro e di vita in base al proprio stato d’animo per vivere con maggiore benessere i giorni di festa. Ci sono essenze che conciliano il sonno e fragranze con effetti rilassanti e stimolanti. L’aroma della menta e del mughetto contribuiscono ad aumentare la concentrazione e la capacità di applicazione. La menta agendo da stimolante, aumenta la soglia della attenzione e della vigilanza. Il mughetto, invece, per le sue proprietà rilassanti, riduce il livello di stress potenziando la lucidità mentale .La stimolazione chimica dei bulbi olfattivi raggiunta attraverso il cibo, gli addobbi, gli aromi di Natale generano emozioni, stati d’animo piacevoli e utili per superare sintomi e comportamenti di ansia, depressione, stress, insonnia, stanchezza .