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Attualita'
CAMOMILLA
Ho preso una tazza di camomilla per rilassarmi e prendere sonno meglio, ho avuto una reazione contraria ,non ho dormito ed ho passato una notte agitata,perché?
Antonio – Perugia
La invito a ricordare quanto aveva mangiato prima di prendere la camomilla oppure allo stato psichico,allo stress di quella serata.
Comunque la camomilla po’ dare un effetto paradosso,anziché rilassare ,eccitare!
Quando si tiene troppo in infusione i suoi fiori, i principi attivi possono creare ipersensibilità ,eccitazione. La bustina o i fiori vanno tenuti in acqua bollente non più di 5 minuti. Così la tisana di camomilla svolge il suo ruolo di bevanda rilassante. E’ un errore tenere la bustina o i fiori per molto tempo in acqua!
La camomilla agisce in prevalenza sull’intestino con una benefica azione spasmolitica,capace di influenzare un sonno ristoratore. Più che a livello centrale,sul cervello ,la camomilla genera benessere intestinale,condizione primaria per dormire bene e a lungo.
