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MASSAGGIO CONNETTIVALE

LINFODRENAGGIO MANUALE

Il programma naturale per la prevenzione e terapia della cellulite, per la salute e il benessere delle gambe si incardina nella rimozione delle cause scatenanti il cedimento del collagene, acido ialuronico, tessuto connettivo ubicato all’interno del tessuto adiposo sotto cutaneo, così molto diffuso nella donna e sensibile all’azione degli estrogeni. Solo con la conoscenza anatomica e funzionale delle cause patologiche e di decadenza estetica delle gambe possiamo ritrovare salute e benessere alle gambe! La conoscenza del nostro corpo è la base della medicina della consapevolezza: non delegare ad altri ciò che possiamo fare noi con la nostra volontà!

COLLAGENE LINFA TESSUTO CONNETTIVO

Il tessuto connettivo è costituito dal collagene, la proteina più diffusa dell’intero organismo umano. Il collagene costituisce una rete di sostegno in ogni organo e tessuto che unisce “connette”tra loro le singole cellule. Il collagene, il tessuto connettivo è come il mare e le singole cellule sono le isole. La cellula sta nel connettivo come l’uomo sta nell’aria che respira, come il pesce sta nell’acqua.

Le cellule sono “isole” emergenti in un mare di connettivo, composto da collagene e acido ialuronico.

Nel tessuto connettivo oltre alla proteina collagene è presente l’acido ialuronico, capace di trattenere acqua. Il collagene, l’acido ialuronico e altre componenti del tessuto connettivo costituiscono la matrice extra cellulare. Il liquido trattenuto nella matrice extra cellulare si chiama linfa. La linfa è un liquido trasparente, giallo paglierino o lattescente, contiene carboidrati, proteine, minerali, lipidi, aminoacidi, ormoni, vitamine, globuli bianchi, acqua…… La linfa è un efficace sistema di raccolta di acqua e vari soluti di scarto delle cellule nei tessuti. Viene raccolta dai capillari linfatici che sfociano nel sistema venoso (vena succlavia).

Il tessuto connettivo è la sorgente della linfa! Se la linfa cambia la sua composizione e non viene asportata via dai capillari linfatici, essa ristagna, forma edemi e pelle a buccia di arancia! La cellulite nasce e si diffonde quando viene alterata la composizione della linfa per l’azione aggressiva delle proteine infiammatorie prodotte dagli adipociti aumentati di volume per eccessivo accumulo al loro interno di glucosio e trigliceridi alimentari.

La linfa scorre all’interno del sistema linfatico, mossa dall’azione dei muscoli, scorre in un solo senso dalla periferia, dal piede, dalla gamba verso il cuore. Dal liquido interstiziale degli organi verso la circolazione sistemica anche contro la gravità. Una modifica dello stato di gelificazione della matrice extra cellulare connettivale causa ristagno, edema tessutale, senso di ritenzione idrica. Si ha linfedema arti inferiori: cellulite.

Il linfodrenaggio manuale è più adatto per una cellulite edematosa, caratterizzata da gonfiori, ritenzione idrica e pelle a buccia d'arancia,

Il massaggio connettivale è più indicato quando il disturbo estetico e funzionale è di vecchia data e la cute di cosce e glutei ha un aspetto a materasso con cuscinetti duri e avvallamenti evidenti.

Il linfodrenaggio manuale e il massaggio connettivale agiscono sul tessuto connettivo e con la loro azione pressoria di spinta favoriscono il ritorno della linfa verso il cuore !

La pelle a buccia di arancia è causata dal ristagno della linfa all’interno del tessuto adiposo sotto cutaneo.

IL LINFODRENAGGIO MANUALE

E' stato il primo massaggio anticellulite veramente efficace e tuttora è considerato tra i più validi trattamenti contro ritenzione idrica e pelle a buccia d'arancia.

Il massaggio si basa su una serie di movimenti leggeri e circolari mirati a convogliare i liquidi linfatici verso le principali stazioni linfonodali, dove la linfa può essere depurata delle proteine infiammatorie e avviata al successivo tratto della circolazione bianca del sistema linfatico, fino ad arrivare al sistema venoso della circolazione rossa.

La tecnica del linfodrenaggio manuale si basa su leggere pressioni semicircolari e piccole spinte sul corpo che hanno lo scopo di assecondare il flusso della linfa e far sì che possa smaltire correttamente il suo carico di proteine infiammatorie e scarti metabolici nei linfonodi. Il movimento di spinta e il rilasciamento progressivo danno modo alle valvole poste dentro i vasi linfatici aprirsi per far avanzare la linfa e richiudersi per impedirne il riflusso.

La linfa va stimolata nel suo scorrimento perché a differenza del sangue, non viene pompata da un organo come il cuore e scorre solo in un' unica direzione, dalla periferia al centro, verso la vena succlavia posta alla base del collo, dove il sistema linfatico immette la linfa proveniente dall’intero organismo.

Per questo le spinte del massaggio sono sempre verso l’alto, in direzione delle principale stazioni linfatiche.

IL MASSAGGIO CONNETTIVALE

E’ indicato per chi ha una cellulite "fibrosa" caratterizzata da tessuto connettivo compromesso nella sua struttura anatomica e da aree fibrose del tessuto adiposo ridotto in cuscinetti compatti.

Il massaggio connettivale è studiato per mobilizzare intensamente gli strati più profondi del tessuto adiposo sottocutaneo e del sottostante tessuto muscolare. Il tessuto connettivo con il collagene e l’acido ialuronico è contenuto all’interno del tessuto adiposo sottocutaneo, ma anche nei muscoli della gamba. Non esiste nel corpo umano il tessuto connettivo a se stante, isolato, esso è inserito in ogni altro tessuto e organo. Pertanto il massaggio connettivale interessa e coinvolge la cute, il tessuto adiposo sottocutaneo e il tessuto muscolare delle gambe. Il suo scopo è agire sulla linfa al fine di favorire il suo ritorno dal piede verso il cuore! E’ una massaggio più profondo rispetto al linfodrenaggio manuale.

Come indica il nome, interessa in particolare il "connettivo", cioè la matrice extracellulare della cute, adipe sottocutaneo, muscoli. Interessa l’intera gamba!

Il massaggio viene eseguito esercitando delle pressioni decise, profonde e molto lente con sole due dita di ogni mano: il medio e l'indice uniti. Si tratta di piccolissimi ma vigorosi movimenti di spinta e trazione, senza staccare mai le mani dal corpo che "spostano la cute" e si concentrano sulle zone più critiche.

Proprio per la loro intensità, le digitopressioni inizialmente potranno risultare un po' dolorose, ma man mano che il trattamento procede, a prevalere sarà una sensazione di benessere generale.

Il massaggio connettivale è una tecnica di massaggio della gamba che si concentra sugli strati più profondi delle gambe.
Tuttavia, se il massaggio è stato fatto correttamente ci si dovrebbe sentire meglio nel giro di in un giorno o due.

Il massaggio connettivale è vantaggioso per la salute dell’intero organismo. E’ importante bere abbondante acqua con alto contenuto di minerali (residuo fisso secco superiore a 500 mg/litro) dopo una sessione del massaggio connettivale.

SCHEDA SALUTE – BENESSERE GAMBE

Prima di iniziare il programma alimentare della prima settimana prendete il metro da sarta e misurate le nostre gambe, preparando una scheda per ciascuna gamba.

Sono cinque le circonferenze da prendere nelle due gambe :

1 - RADICE COSCIA (zona anatomica in cui si origina la coscia)

2 - MEDIANA COSCIA (zona anatomica intermedia tra radice e ginocchio)

3 - PATELLARE (zona anatomica posta al di sopra del ginocchio)

4 – POLPACCIO ( area più larga della gamba)

5 – CAVIGLIA

Registrare le vostre personali misurazioni in ogni settimana delle cinque settimane in cui si articola la dieta molecolare, per valutare le variazioni del volume delle zone descritte della gamba.

TABELLA SETTIMANALE CIRCONFERENZE GAMBA

SETTIMANA PESO RADICE MEDIANA PATELLARE POLPACCIO CAVIGLIA

CORPOREO COSCIA COSCIA

PRIMA

SECONDA

TERZA

QUARTA

QUINTA

  
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