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Dieta Metodo Molecolare Settima Settimana 16 - 23 Febbraio

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METODO DIETA MOLECOLARE
 
Settima settimana

 

OBIETTIVO DI SALUTE

PRIMA CONOSCERE IL PROPRIO CORPO


Il grasso addominale è il più pericoloso per la salute.

Riduzione circonferenza della vita come scelta di medicina preventiva. Controllo della insulina e della glicemia.


 

OBIETTIVO NUTRIZIONALE

POI SCEGLIERE IL CIBO

 

Incremento dose giornaliera di carboidrati a basso carico glicemico,

cereali integrali naturali, legumi, olii aromatizzati.

Scelta di alimenti contenenti carotenoidi e luteina: molecole utili per la salute degli occhi





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