Dieta Metodo Molecolare Settima Settimana 16 - 23 Febbraio
METODO DIETA MOLECOLARE
Settima settimana
OBIETTIVO DI SALUTE
PRIMA CONOSCERE IL PROPRIO CORPO
Il grasso addominale è il più pericoloso per la salute.
Riduzione circonferenza della vita come scelta di medicina preventiva. Controllo della insulina e della glicemia.
OBIETTIVO NUTRIZIONALE
POI SCEGLIERE IL CIBO
Incremento dose giornaliera di carboidrati a basso carico glicemico,
cereali integrali naturali, legumi, olii aromatizzati.
Scelta di alimenti contenenti carotenoidi e luteina: molecole utili per la salute degli occhi




Home Page
