E’ un disordine del suo comportamento alimentare . Si mangia una quantità eccessiva di cibo. Esistono due tipologia di persone con iperfagia : i golosi e i divoratori.

I golosi amano il cibo e tutte le condizioni ambientali più appaganti a tavola. Scelgono oltre al cibo,il luogo e la compagnia a tavola. Il goloso sceglie la qualità.

I divoratori invece scelgono la quantità del cibo ingerito,mangiano in modo vorace,tutto e subito,non preparano i piatti che mangiano,perdono il controllo sulla quantità di cibo introdotto,spiluzzicano tutto il giorno Fanno abbuffate senza piacere.

Lei a quale di queste due categorie appartiene : golosa o divoratrice?

L’iperfagia ha una base familiare e psicologica: modesta autostima,ansia e depressione. Mangiare tanto e subito vuol dire nascondere l’ansia e la depressione con il cibo dentro lo stomaco. Faccia un diario alimentare dove scrivere gli alimenti e il suo stato di ansia mentre mangia,dando un voto da 0-10 alla sua tensione interna. Analizzi quali alimenti sceglie quando il valore della sua ansia è alto. Eviti di comprare quegli alimenti scaccia ansia. Cerchi di mangiare sempre seduta .