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Memoria e Pennichella
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Altre news di questa categoria Categoria: Domande e risposteIn estate, sono solito concedermi una breve “pennichella” dopo il pranzo, mi sento bene dopo aver dormito alcuni minuti. Faccio bene?
Andrea – Asti
Un breve sonnellino pomeridiano fa bene alla salute del cuore e genera una migliore memoria.
Il cuore rallenta il suo ritmo, compie meno battiti, la pressione arteriosa diminuisce.
Nel riposo post prandiale si rafforza la memoria, cosi che dopo la “pennichella” la persona è più concentrata e più efficiente nel lavoro, nelle sue attività.
La pennichella è generata da un ormone, la colecistochinina, che si forma nell’intestino dopo aver mangiato, entra nel sangue e induce un sonno profondo, breve, ristoratore.
L’azione della colecistochinina dura pochi minuti, quanto basta per ripartire bene, pieni di ritrovata energia.
Più un pasto è ricco di grassi alimentari più profondo sarà il sonno!
Il sonno dopo il pranzo non è causata da cattiva funzionalità del fegato.
E’ una reazione naturale protettiva dell’organismo.