OSSERVIAMOCI ALLO SPECCHIO

Confrontando la vostra silhouette con le seguenti descrizioni,  sicuramente dovreste riuscire a  riconoscervi, almeno in parte, in uno dei quattro tipi.

1. Adiposità localizzata su gambe e cosce: è un tipo di localizzazione tipicamente femminile. Se vi riconoscete in questa immagine avete la tendenza ad accumulare grasso, oltre che per una errata alimentazione, anche a causa della cattiva circolazione. Per questo stesso motivo questa localizzazione può anche essere associata a cellulite, gonfiori e senso di pesantezza alle gambe e alle caviglie.                                                           
2. Adiposità localizzata sui fianchi e addome: anche questa forma è tipica della donna ed è influenzata dagli ormoni femminili, che favoriscono i depositi adiposi proprio in questa zona. Questa localizzazione è quella classica di chi svolge una vita sedentaria, per esempio di chi passa molte ore seduto in ufficio, praticando una scarsa (o nulla) attività fisica.
3. Adiposità localizzata su tronco e spalle: questa è una distribuzione che si trova spesso nel maschio, concentrata nella parte superiore del corpo (e anche internamente, nella cavità addominale). Quando questo accumulo è particolarmente accentuato, può essere responsabile di disturbi cardiovascolari (maggior rischio di malattie coronariche, infarto ecc). Nella donna, questa distribuzione è più frequente dopo la menopausa, quando la disposizione del grasso assume una localizzazione più simile a quella maschile.
4. Adiposità generalizzata: in questo caso il grasso è distribuito in maniera diffusa e uniforme su tutto il corpo ed è normalmente dovuto ad un consistente eccesso di alimentazione. Questo tipo di distribuzione può presentarsi sia nell’uomo che nella donna e di solito, in questo caso, il soprappeso è piuttosto marcato. 

 Test n.2 : Lo Specchio o la Tavola?